筋トレ12週間プログラム有限会社ハセガワエンタープライズ

PICK UP : 筋トレ12週間プログラム

【著者/販売者】

有限会社ハセガワエンタープライズ

【作品概要】

プロ選手のパーソナルトレーナーを務めていた、桜田トレーナーの筋トレ12週間プログラム、今までなぜ筋肉がつかなかったのか？その疑問に答えます。1回10秒からの筋トレで腹筋を鍛える方法、4ステップで筋肉がつく秘密が公開されています。